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3 mar. 2021
Principios básicos de la alimentación saludabe
Ahora que has entrado en el ritmo de tu rutina de ejercicios, probablemente te estés preguntando cómo puedes llevar las cosas al siguiente nivel y empezar a progresar en tu viaje de fitness aún más. Bueno, como ya sabes, la alimentación saludable y el ejercicio trabajan...
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20 ene. 2021
5 formas de mantener la motivación en el entrenamiento
Cada año nuevo parece comenzar con el mismo nivel de esperanza caprichosa y motivación por un mañana mejor, y luego llegamos a la mitad de enero sólo para descubrir que las cosas no son tan mágicas como parecen. Es mucho más difícil hacer ejercicio y comer...
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9 nov. 2020
Siga progresando en su viaje de fitness con estos sencillos cambios
En algún momento de su viaje de salud y estado físico, ya sea debido a la falta de resultados o a un nuevo objetivo, puede decidir que es hora de un cambio. Ya fue bastante difícil establecer su rutina actual, pero ahora es el momento de cambiar las cosas para mantenerse en el camino....
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